最近天气逐渐变热，许多人喜欢吃芒果解暑。但你知道吗？吃芒果会上火 🍋🔥。中医认为，芒果性温，过量食用容易导致体内“上火”，表现为口干舌燥、便秘等症状。因此，适量食用是关键。

如果你非常喜欢吃芒果，不妨尝试一些小技巧来减少“上火”的风险。例如，在食用芒果时搭配一些清凉的食物，如西瓜或黄瓜，可以帮助平衡体内的热量。此外，也可以选择在饭后吃芒果，这样可以避免空腹食用对胃部造成过多刺激。

总之，享受美食的同时也要注意健康哦！尝试调整食用方式，让美味与健康兼得。记得，任何食物都要适量，不要贪多哦！🌟🍎