尿失禁是指无法自主控制排尿的情况，导致尿液不由自主地流出。这种情况可能发生在任何年龄，但更常见于老年人和孕妇。尿失禁有几种类型，包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。

压力性尿失禁通常在咳嗽、打喷嚏或运动时发生，因为这些活动会增加腹部的压力，从而对膀胱造成额外的压力。急迫性尿失禁则是突然且强烈的尿意，让人几乎没有时间找到厕所。混合性尿失禁则同时具有上述两种情况的特点。

尿失禁的原因多种多样，包括肌肉松弛、神经系统疾病、怀孕和分娩的影响等。虽然尿失禁是一个常见的问题，但它可以通过一系列方法得到改善，如盆底肌肉锻炼、药物治疗和生活方式的调整。如果尿失禁影响到日常生活，建议咨询医生以获得专业的诊断和治疗方案。