最近天气变化无常，很多人都分不清自己是风热感冒还是风寒感冒，导致选药时常常会走弯路。今天就来教大家如何区分这两种感冒，对症下药，早日恢复健康。

首先，观察自己的症状。如果出现发热、咽喉痛、咳嗽且痰黄稠等症状，很有可能是风热感冒。这时候可以多喝水，吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤、西瓜等。相反，如果感觉怕冷、打喷嚏、流清鼻涕，那可能是风寒感冒。这时应该多穿衣服保暖，喝些姜汤或红糖水，帮助身体驱寒。

此外，注意休息和饮食。不论是风热还是风寒，都需要充足的休息和清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果症状持续不见好转，建议及时就医。

希望这些小贴士能帮助大家更好地了解和应对感冒，保持身体健康！💪🌡️🍃