引言：

大豆异黄酮是一种存在于大豆中的植物雌激素，它对人体有着多种潜在的好处。今天，我们就一起来探索大豆异黄酮的功效与作用吧！💪

一、缓解更年期症状

大豆异黄酮能够帮助缓解女性更年期的症状，如潮热和情绪波动。因为它可以模仿人体内的雌激素，从而平衡体内的荷尔蒙水平。🌸

二、促进骨骼健康

大豆异黄酮有助于提高骨密度，减少骨折的风险。这对于中老年女性尤为重要，因为她们更容易遭受骨质疏松症的困扰。 xương