最近，小王不小心在公园散步时，不慎踩到了一块松动的石头，结果脚踝一歪，狠狠地扭伤了。他当时就觉得脚踝处一阵剧痛，随后肿了起来。虽然他立刻停止了行走，并尝试用冰块冷敷以减轻肿胀，但还是感到非常不适。

为了避免情况恶化，第二天一早他就去了医院就诊。医生检查后告诉他，他的脚踝只是轻微扭伤，建议他多休息，并使用弹性绷带固定，同时继续用冰敷来缓解肿胀和疼痛。医生还特别提醒他，近期避免剧烈运动，以免伤情加重。

遵循医嘱，小王这几天一直待在家里休养，尽量减少站立和行走的时间，每天定时进行冰敷，并且保持乐观的心态。希望他能尽快恢复，重新享受户外活动的乐趣！