当归黄芪乌鸡汤🍲
2025-03-01 21:30:36
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导读 当归黄芪乌鸡汤🍲是一款非常适合秋冬季节的滋补汤品。不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值。当归和黄芪都是中医里常用的药材,分别具有补...
当归黄芪乌鸡汤🍲是一款非常适合秋冬季节的滋补汤品。不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值。当归和黄芪都是中医里常用的药材,分别具有补血活血和提高免疫力的作用。
首先,准备材料:半只乌鸡、适量的当归、黄芪以及其他辅料如红枣和枸杞。将乌鸡清洗干净后切成块状,然后用开水焯水去除血沫,这样做出来的汤会更加清澈。
接着,把处理好的乌鸡块放入炖锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖约两小时。期间可以加入洗净的当归片和黄芪,以及一些红枣和枸杞,这样既能增加汤的香味,也能让营养成分更好地融入汤中。
最后,根据个人口味加入适量的盐调味即可。一碗热腾腾的当归黄芪乌鸡汤不仅能够温暖身体,还能帮助提升身体的抵抗力,是冬季养生的好选择。
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