窦性心动过缓是一种心脏状况，指的是心脏的窦房结发放冲动的频率低于正常范围，导致心跳速率降低。通常情况下，成年人的心率在每分钟60到100次之间被认为是正常的。然而，如果心率经常低于每分钟60次，则可能被诊断为窦性心动过缓。

对于大多数健康人来说，如训练有素的运动员，窦性心动过缓可能是无害的，并不需要特别治疗。但对于某些人来说，这可能导致症状，如头晕、疲劳、胸痛或呼吸困难等症状。这些症状的发生是因为心脏泵血不足，无法满足身体对氧气和营养的需求。

如果你认为自己可能有窦性心动过缓的症状，建议及时就医，进行详细检查和专业评估。医生可能会推荐进行心电图（ECG）等测试以确认诊断，并根据具体情况提供适当的治疗建议。记住，保持健康的生活方式，定期体检，是预防和管理心脏疾病的关键。🏃‍♂️💪