最近天气忽冷忽热，不少人因此患上了风寒感冒，伴随咳嗽不停。面对这种情况，我们不仅需要休息和保暖，还需要通过合理的饮食来加速康复。首先，可以多喝一些姜汤，生姜有很好的驱寒作用，可以帮助身体发汗，从而缓解感冒症状。其次，梨是润肺止咳的好选择，可以直接吃或者煮成冰糖雪梨水饮用。此外，蜂蜜柠檬水也是不错的选择，蜂蜜能够缓解喉咙痛和咳嗽，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。

记得多休息，保持室内空气流通，避免烟雾和尘埃刺激呼吸道。如果症状持续不见好转，请及时就医。希望这些建议能帮助大家早日恢复健康！💪🌈

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