最近，小李发现自己心跳有些加快，尤其是在安静的时候，能够明显感觉到自己的心脏在胸腔里有力地跳动着。这让他既好奇又有点担心。为了更好地了解这种情况，他决定记录下自己一天中心跳的情况。

早上醒来时，他的心跳大约是每分钟70次，感觉还算正常。但在进行了一些简单的运动之后，心跳迅速上升到了每分钟90次左右。午餐后，当他在办公室休息时，心跳再次下降到75次/分钟。

最有趣的是，每当他与朋友们聊天或者笑得特别开心时，心跳会加速到100次/分钟以上，仿佛心跳也在享受这份快乐。通过这样的观察，小李发现自己的心跳不仅受身体活动的影响，还与情绪紧密相关。

虽然心跳的波动让他感到一丝不安，但了解到这是正常现象后，他感到轻松了许多。当然，如果持续出现异常情况，还是建议及时就医咨询专业意见。