感冒期间，不少人对饮食选择感到困惑，尤其是关于是否可以食用羊肉。羊肉性温，富含蛋白质和多种维生素，对于一些体质的人来说，适量食用有助于补充营养，增强抵抗力。但也有观点认为，感冒时身体需要的是清热解毒的食物，羊肉可能会加重体内热气，不利于病情恢复。

因此，感冒时到底能不能吃羊肉，关键在于个人体质及具体症状。如果属于寒性体质且感冒伴有怕冷、手脚冰凉等症状，适量食用羊肉可能有益；反之，若感冒伴有发热、喉咙痛等热性症状，则应避免食用羊肉，以免加重不适。最重要的是根据自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生建议。无论何时，保持良好的饮食习惯和生活方式都是维持健康的关键。