👩‍⚕️ 妊娠高血压是许多准妈妈们可能会遇到的问题，特别是在孕晚期。这是一种需要引起足够重视的情况，因为它可能会影响到母亲和宝宝的健康。💡 为了预防和管理妊娠高血压，建议定期进行产检，监测血压变化。🥗 保持健康的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，同时限制盐分摄入。🏃‍♀️ 适量运动也有助于维持血压稳定，比如散步或孕妇瑜伽。👩‍🏫 另外，确保充足的休息和睡眠，减少压力，也是很重要的。如果出现头痛、视力模糊、上腹痛等不适症状，应立即就医。🚨 请记住，及时与医生沟通，遵循医嘱，可以有效管理和控制妊娠高血压。