高温天气不仅让人感到不适，还可能引发严重的健康问题，如“高温惊厥”。当气温过高时，人体为了散热会通过出汗来调节体温，但如果环境温度持续升高，人体的散热机制可能会失效，导致体内热量积聚，从而引起中暑甚至惊厥。

为了避免这种情况发生，我们应该采取一些预防措施。首先，尽量避免在一天中最热的时间段外出，比如上午10点到下午4点。其次，多喝水保持身体水分，即使不觉得口渴也要定时补充水分。此外，穿着轻薄透气的衣物，使用遮阳帽和太阳镜等物品来保护自己免受强烈阳光的直射。如果必须在户外活动，记得随身携带清凉油或藿香正气水等防暑药品，以备不时之需。

一旦发现自己或他人出现头晕、恶心、皮肤干燥无汗等症状，应立即转移到阴凉处休息，并及时补充水分。如果情况严重，请尽快就医。通过这些简单的措施，我们就能有效预防高温带来的危害，享受一个安全舒适的夏天。🌞💦