泡一杯枸杞菊花茶，不仅能够舒缓视觉疲劳，还能为身体带来多种益处。🍵🌿

功效与作用：

1. 保护视力：菊花中的黄酮类物质对眼睛特别有益，可以帮助缓解视疲劳和干眼症。

2. 清热解毒：枸杞具有滋阴润燥的作用，而菊花则有清热解毒的效果，两者结合可以有效改善体内湿热。

3. 提高免疫力：枸杞富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力。

4. 抗氧化：枸杞中的多糖成分和菊花中的黄酮类物质都具有很强的抗氧化能力，有助于延缓衰老。

禁忌：

- 孕妇应避免饮用，因为其性质偏凉，可能会引起不适。

- 体质虚寒者不宜长期饮用，以免加重体内寒气。

- 服用某些药物的人群（如降压药）应在医生指导下饮用，以防药物相互作用。

适量饮用枸杞菊花茶，享受健康生活！🍵🌿

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