谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）是两种主要存在于肝脏中的酶。当肝细胞受损时，这些酶会释放到血液中，导致血液中的水平升高。如果你发现自己的谷丙转氨酶和谷草转氨酶水平都偏高，这可能意味着你的肝脏正在经历某种形式的压力或损伤。

常见的原因包括但不限于：

- 病毒感染如乙型或丙型肝炎病毒感染。

- 酒精性肝病长期大量饮酒会对肝脏造成严重损害。

- 非酒精性脂肪肝病即使不饮酒也可能因为肥胖等原因引发。

- 药物或毒物损伤某些药物或化学物质可能会对肝脏产生毒性作用。

- 自身免疫性肝病身体的免疫系统错误地攻击肝脏组织。

如果你发现自己有这种情况，建议及时就医，并进行更详细的检查以确定具体原因。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，对改善肝脏健康也是非常重要的。请务必遵循医生的指导，采取适当的治疗措施。