预防腮腺炎知识 🦠🧫

腮腺炎是一种常见的病毒性传染病，主要通过飞沫传播。为了有效预防腮腺炎，大家需要了解以下几点：

接种疫苗 🛡️：接种腮腺炎疫苗是预防该病最有效的手段之一。通常在儿童时期会进行接种，建议家长及时为孩子安排接种。

2. 保持个人卫生 🧼💦：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。避免用未洗的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3. 避免密切接触 👥🚫：如果周围有人患有腮腺炎，尽量避免与其近距离接触，减少被感染的风险。

4. 增强免疫力 💪🌟：均衡饮食，保证充足的睡眠，适量运动，这些都有助于提高身体的抵抗力，降低患病几率。

5. 注意通风换气 🌬️🚪：保持室内空气流通，定期开窗通风，可以有效降低病毒在密闭空间内的浓度。

遵循以上措施，我们可以大大降低感染腮腺炎的风险。希望每个人都能健康快乐地生活！