最近老放屁是什么原因？

放屁是人体消化过程中的正常现象，但如果频率突然增加，可能意味着身体在向你发送一些信号。最常见的原因是饮食因素，比如摄入过多豆类、高纤维食物或是含糖醇的食物，这些都可能导致肠胃气体增多。此外，肠道菌群失调也可能引起频繁放屁，因为肠道细菌分解食物时会产生气体。如果伴有腹痛、腹泻等症状，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题，如肠易激综合症或乳糖不耐受等。

保持健康的饮食习惯和规律的生活方式对改善这一状况很有帮助。尝试减少容易产气的食物摄入，并增加运动量，有助于促进肠道蠕动，减少不适感。