夜深人静时，你是否曾独自一人面对内心深处的疑问？ insomnia（失眠）成了许多现代人的小烦恼。躺在床上辗转反侧，看着窗外的月亮渐渐升高，emojis 🌙🌙，心里却依然无法平静。这时，不妨尝试一些放松的小技巧，比如深呼吸、冥想或是阅读一本轻松的书籍，让自己的思绪慢慢沉淀下来。或许，你还可以为自己泡上一杯温暖的牛奶，静静地享受这份属于夜晚的宁静时光。慢慢地，你会发现，与自己独处，并不是一件难事，反而能让你更好地了解自己，找到内心的平静。夜深了，记得好好照顾自己哦 ~ 🛌💖