最近天气变化无常，很多人都感受到了“寒湿”的困扰。尤其是在南方地区，阴雨连绵，湿度大增，让人感到身体沉重不适。这段时间，不仅要注意保暖，更要加强室内通风，保持空气流通，减少湿气的积聚。此外，多喝温水，适量运动，增强体质，也是抵御寒湿的有效方法之一。希望大家能够通过这些小贴士，安然度过这个潮湿的季节，保持健康的身体状态！💪🌈