最近是不是经常感到后背疼痛呢？这可能是由于多种原因导致的。长时间保持一个姿势，比如久坐或者久站，都可能导致肌肉紧张和疼痛。此外，缺乏运动也是常见的原因之一。如果你平时很少锻炼，肌肉力量不足可能会让你更容易感到疼痛。

当然，后背疼痛也可能是某些健康问题的表现，比如颈椎病、腰椎间盘突出等。如果疼痛持续不断，建议及时就医检查，以免延误病情。平时注意保持良好的坐姿和站姿，定期做一些拉伸运动，对缓解后背疼痛也有帮助哦！

记得，爱护自己的身体，从日常的小事做起！💪✨

后背疼痛 健康小贴士 预防保健