在这个快节奏的时代里，一顿营养丰富的早餐不仅能为新的一天提供充足的能量，还能让心情变得更加愉悦。以下是几款简单易做的早餐食谱，让你每天都能享受美味与健康。

1️⃣ 香蕉燕麦杯

- 准备材料：燕麦片、香蕉、牛奶或植物奶、蜂蜜。

- 做法：将切好的香蕉铺在杯子底部，然后加入一层燕麦片，再淋上一些蜂蜜和牛奶。重复以上步骤直至杯子八分满即可。放入冰箱冷藏一夜，第二天早上就能享用到美味又健康的早餐啦！

2️⃣ 鸡蛋蔬菜卷

- 准备材料：鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、生菜等喜欢的蔬菜。

- 做法：将胡萝卜和黄瓜切成细条备用。打散鸡蛋后，在平底锅中煎成薄饼。接着在蛋饼上放上生菜叶和准备好的蔬菜条，卷起来切成小段即可食用。

3️⃣ 酸奶水果沙拉

- 准备材料：各种新鲜水果（如苹果、橙子、蓝莓）、酸奶。

- 做法：将水果洗净去皮切丁，混合在一起，最后浇上适量的酸奶拌匀即可。这道色彩鲜艳、酸甜可口的沙拉不仅美味，还非常有益于身体健康。

希望这些简单又营养的早餐食谱能给你的早晨带来不一样的惊喜！记得每天都要好好照顾自己哦～