咳嗽时痰多，确实让人感到不适。选择合适的药物能够有效缓解症状，但你知道吗？食疗同样能发挥重要作用。例如，梨和冰糖炖煮后饮用，不仅味道甜美，还能帮助润肺止咳。蜂蜜柠檬水也是不错的选择，它能够舒缓喉咙，减少咳嗽频率。此外，白萝卜具有清热化痰的效果，可以尝试将其榨汁或烹饪食用。当然，如果症状持续不见好转，建议及时就医，以获得专业的医疗指导。

记得，保持良好的生活习惯和饮食习惯，是预防疾病的关键哦！💪🌈