最近天气变化无常，你是不是发现自己频繁地打喷嚏呢？打喷嚏其实是一种身体自我保护的机制，当鼻腔内有异物或刺激性物质时，比如灰尘、花粉或者冷空气，鼻腔内的神经末梢会受到刺激，从而引发打喷嚏反应。这有助于清除鼻腔内的异物和刺激物，保持呼吸道的清洁。

如果你发现自己除了打喷嚏之外，还伴有流鼻涕、眼睛痒或者喉咙痛等症状，可能是因为过敏性鼻炎或者感冒引起的。这时候建议多喝水，保持室内空气清新流通，并且可以适当使用生理盐水清洗鼻腔，减少刺激物的影响。如果症状持续不见好转，最好及时就医，避免病情加重。

记得在打喷嚏的时候用纸巾或者手肘遮挡口鼻，这样不仅可以防止飞沫传播疾病，也是对他人的尊重。希望这些小贴士能帮助你缓解打喷嚏的困扰，保持健康！💪🌿