菊花茶种类功效与作用 🌺

在繁忙的生活节奏中，菊花茶成为越来越多人的选择。它不仅味道清香，还具有多种健康益处。今天，我们就来详细了解一下菊花茶的种类及其功效与作用吧！

一、菊花茶的种类

1. 杭白菊：被誉为“茶中之王”，味道甘甜，适合长期饮用。

2. 贡菊：花色金黄，香气浓郁，具有清热解毒的作用。

3. 野菊花：野生品种，口感略苦，但对身体有很好的调理作用。

二、菊花茶的功效与作用

- 清热解毒：菊花性寒，能够清除体内的热毒，适合夏季饮用。

- 明目降压：菊花中的黄酮类物质有助于降低血压，保护视力。

- 提高免疫力：长期饮用菊花茶可以增强人体免疫系统，减少疾病的发生。

- 缓解疲劳：菊花茶中的维生素和矿物质能有效缓解身体疲劳，让人精神焕发。

菊花茶不仅是一种饮品，更是一种健康的习惯。选择合适的菊花茶，享受它带来的种种好处吧！🌺