老人脚肿是一个常见的问题，它可能由多种因素引起。首先，长时间站立或坐着不动可能导致血液循环不良，从而引起脚部肿胀。其次，心脏疾病、肾脏疾病或者淋巴系统的问题也可能导致液体积聚在身体组织中，特别是在下肢。此外，某些药物的副作用也可能会引起脚部水肿。

保持适度运动，如散步，可以帮助改善血液循环，减轻脚部肿胀。同时，注意饮食健康，减少盐分摄入，避免长时间站立或坐着不动，也是预防脚肿的有效方法。如果脚肿持续存在或伴有疼痛等症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

通过上述措施，可以有效缓解和预防老人脚肿的问题，提高生活质量。记得定期检查身体，保持良好的生活习惯。