烟草的危害众所周知，而一旦决定戒烟，身体会经历一系列积极的变化。首先，呼吸系统会逐渐恢复，咳嗽和气短的情况会减少，这意味着你的肺功能开始改善，能够更轻松地进行日常活动。

其次，心血管健康得到提升。戒烟后的几周内，心脏病发作的风险就会开始下降。这是因为血液黏稠度降低，血液循环变得更加顺畅，心脏负担减轻，整体健康状况得到改善。

再者，味觉和嗅觉也会变得更为敏锐。戒烟后，舌头上的味蕾开始恢复活力，食物的味道变得更加丰富。同时，你对气味的感知能力也会增强，生活中的美好瞬间也因此更加鲜明。

最后，皮肤状态得到改善。吸烟会导致皮肤提前老化，出现皱纹和色斑。戒烟后，皮肤可以更好地保持水分，弹性增加，看起来更加年轻健康。

总之，戒烟带来的好处是全方位的，从身体健康到生活质量都有显著提升。无论何时开始，都不算晚！