好处：

罗汉果泡水是一种非常健康的饮品选择，尤其适合那些想要保持健康生活方式的人。首先，它具有很好的清热解毒作用，对于夏季容易出现的上火症状有着良好的缓解效果。其次，罗汉果含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，有助于增强免疫力，抵抗疾病。此外，它还有助于促进消化，改善肠道健康。

坏处：

然而，任何事物都有其两面性，罗汉果泡水也不例外。过量饮用可能会导致腹泻，这是因为罗汉果具有一定的泻下作用。因此，对于肠胃较为敏感的人来说，适量饮用更为重要。另外，虽然罗汉果本身是低热量的，但如果在泡水时添加过多的糖分或其他添加剂，反而会增加额外的热量摄入，不利于保持健康饮食。

总而言之，合理饮用罗汉果泡水对身体大有裨益，但也要注意适量，避免不必要的副作用。希望大家能够根据自己的体质和需求，做出明智的选择！