在日常生活中，我们常常会听到或说到“正常体温”这个词，但具体是多少呢？实际上，正常体温并不是一个固定的数值，而是有一定的波动范围。通常情况下，人的口腔温度大约在36.5°C到37.5°C之间，而腋下温度则稍低一些，大约在36.0°C到37.0°C之间。当然，不同的人可能会有不同的基础体温，而且一天中的不同时间段体温也会有所变化。

例如，早晨醒来时体温可能较低，而在白天活动后体温则可能略有升高。此外，运动、情绪波动、饮食等也会影响体温的变化。因此，如果您的体温在这个范围内波动，并且没有其他不适症状，通常无需过于担心。不过，如果您感觉身体不适或体温持续高于正常范围，请及时就医检查，以确保身体健康。

总之，了解自己的基础体温有助于更好地关注自身健康状态，保持良好的生活习惯也是非常重要的哦！💪💖