脸部出现过敏反应时，确实会让人感到非常不适。首先，不要用手去抓挠，这只会让情况变得更糟。其次，尽量避免使用可能刺激皮肤的产品。以下是一些缓解脸部过敏的方法：

1. 清洁：使用温和无刺激的清洁产品，最好是清水洗脸。避免使用含有酒精或其他可能刺激皮肤的成分的产品。

2. 冷敷：用冷水浸湿干净的毛巾，轻轻敷在脸上，可以帮助减轻肿胀和瘙痒感。

3. 保湿：选择无香料、低敏性的保湿霜，帮助恢复皮肤屏障。

4. 避免已知过敏源：如果你知道自己对某些物质过敏，一定要远离这些物质。

5. 就医：如果症状严重或持续不见好转，请尽快就医，寻求专业的医疗建议。

记住，每个人的皮肤状况都是独一无二的，因此找到适合自己的护理方法非常重要。希望上述建议能帮到你！