随着科技的发展，越来越多的人成为了“电脑族”。这意味着我们的生活与工作越来越离不开电脑。早晨醒来，第一件事就是打开电脑查看邮件；工作中，大部分时间都坐在电脑前处理各种任务；晚上回家，电脑成了我们放松娱乐的主要工具。虽然电脑给我们的生活带来了极大的便利，但长时间对着电脑屏幕也带来了一些健康问题，比如视力下降、颈椎疼痛等。

为了保持健康的生活方式，建议大家合理安排时间，每隔一段时间就站起来活动一下身体，做一些眼保健操，保护好自己的眼睛和脊椎。同时，利用电脑之余，也可以多参与户外活动，享受大自然的美好。这样既能享受科技带来的便利，又能保持身心健康，做一个健康的“电脑族”！