脂溢性脱发是一种常见的头皮问题，主要表现为头皮油脂分泌过多导致毛囊堵塞，进而引起头发脱落。面对这种情况，首先需要保持良好的生活习惯，比如规律作息、健康饮食等。此外，使用合适的洗发水和护发素也很重要，推荐选择控油去屑的产品。

对于症状较重的情况，可以考虑使用药物治疗。例如，含有酮康唑或硒硫化物的外用药物可以帮助减少头皮油脂分泌，减轻脱发症状。当然，在使用任何药物之前，建议先咨询专业的皮肤科医生，以确保安全有效。

除了外部护理，还可以尝试一些自然疗法来辅助治疗，如定期进行头皮按摩促进血液循环，或者适当补充维生素B族和锌等营养素，帮助改善头皮环境，从而达到缓解脂溢性脱发的效果。