🧬 科学解释：

牛皮癣（银屑病）是一种常见的慢性皮肤病，其确切原因至今尚未完全明了。医学研究认为，牛皮癣的发生与遗传因素、免疫系统失调和环境因素密切相关。当人体免疫系统出现异常时，会错误地攻击正常皮肤细胞，导致皮肤细胞过度增生，形成红斑和鳞屑。

🌍 环境因素：

环境因素如压力、感染、某些药物和皮肤损伤都可能诱发或加重牛皮癣的症状。寒冷干燥的天气也常常使病情恶化。因此，保持健康的生活方式，避免这些诱因，对于控制病情至关重要。

💡 生活建议：

- 保持良好的心态，学会减压。

- 注意保湿，特别是在干燥季节。

- 避免已知的触发因素，如吸烟和饮酒。

- 定期锻炼，增强免疫力。

通过上述措施，可以有效控制牛皮癣的发展，改善生活质量。如果症状严重，请及时就医寻求专业治疗。