在日常生活中，你是否经常听到医生提到"平均动脉压"这个词？平均动脉压是指心脏在一个完整的心动周期中，主动脉内压力的平均值。它反映了全身血液循环的压力状态，对于评估心血管健康至关重要🔍。

平均动脉压的计算公式为：MAP = (收缩压 + 2 × 舒张压) / 3。这个数值可以帮助医生判断是否存在高血压或低血压的风险。例如，正常成年人的平均动脉压通常在70-105 mmHg之间。如果数值持续低于60 mmHg或高于105 mmHg，可能需要进一步检查和治疗🌡️。

通过监测和管理平均动脉压，我们可以更好地预防心脏病、中风等严重疾病的发生。因此，了解和关注自己的平均动脉压是非常必要的💪。