在孕期中，脐带绕颈是较为常见的情况。大约有20%-25%的孕妇会在产检时发现胎儿存在脐带绕颈的现象。脐带绕颈一周通常不会对胎儿造成太大影响，但医生会通过定期监测胎儿的心跳和其他健康指标来确保一切正常。对于准妈妈来说，保持良好的心态非常重要，过度焦虑反而可能对自身和宝宝产生不利影响。

脐带作为连接母体与胎儿的生命线，负责输送营养和氧气。当脐带绕颈一周时，大多数情况下胎儿能够顺利通过产道，出生时没有问题。当然，每个案例都是独特的，所以遵循医生的建议进行定期检查是最为重要的。

如果遇到这种情况，可以尝试改变睡姿或活动方式，比如侧卧睡眠，这可能会有助于减少脐带进一步缠绕的风险。同时，保持积极乐观的态度，相信现代医学技术能够保障母婴安全，也是非常关键的一点。