🌡️ 发烧39度要捂汗还是散热？科学应对发热的正确姿势 🤒

发烧时，体温升高是身体对抗病毒或细菌的一种自然反应。但当体温达到39度时，我们该采取什么措施呢？有些人认为应该通过捂汗来帮助退烧，而另一些人则主张散热以降低体温。

首先，捂汗并不是正确的做法。高温下捂汗可能会导致体内热量无法及时散发，反而加重病情。正确的做法应该是散热，比如使用温水擦拭身体，或者用冷敷贴放在额头等部位，帮助降温。此外，保持室内空气流通，穿着轻薄透气的衣服，也有助于散热。

当然，如果体温持续高热不退，应及时就医，遵医嘱服用退烧药物。同时，多喝水补充体液，保证充足的休息，也是恢复健康的重要步骤。记得，健康永远是第一位的！💪

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