人的标准体重计算公式 📊

随着人们对健康意识的提升，了解自己的标准体重变得越来越重要。标准体重不仅能帮助我们更好地管理身材，还能预防一些与体重相关的健康问题。下面介绍几种常见的标准体重计算方法：

1. BMI（Body Mass Index）体质指数

BMI是最常用的评估体重是否正常的方法之一。计算公式为：

> BMI = 体重（kg） / 身高（m）²

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> 根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24之间被认为是健康的。

2. Broca公式

Broca公式是一种较为简单的计算方法，适用于大多数成年人。

> 标准体重（kg）= 身高（cm）- 100 ± 10%

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> 如果是男性，可以适当增加10%；如果是女性，则减少10%。

3. Devine公式

Devine公式也是广泛使用的公式之一，特别适合用于药物剂量计算。

> 男性标准体重（kg）= 50 + 2.3 × (身高（英寸）- 60)

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> 女性标准体重（kg）= 45.5 + 2.3 × (身高（英寸）- 60)

使用这些公式可以帮助你更好地了解自己的体重状况，但最重要的是结合个人的健康状况和生活习惯来综合判断。记得定期进行体检，保持健康的生活方式哦！💪