荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现红色或皮肤色的斑块或丘疹，伴有剧烈瘙痒感。这些症状可能突然出现，并且位置不固定，时隐时现。荨麻疹可以由多种因素引起，包括食物过敏、药物反应、环境因素（如冷热变化）、昆虫叮咬等。

虽然荨麻疹看起来令人不安，但大多数情况下它并不是严重的健康问题，而且会自行消退。不过，如果症状持续时间较长或者伴有呼吸困难等严重症状，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。

保持良好的生活习惯和避免已知的触发因素可以帮助减少荨麻疹的发生。当症状发作时，使用冷敷可以缓解瘙痒感，同时避免抓挠患处，以免加重症状或引发感染。

记住，对于任何健康问题，咨询专业医生的意见总是最安全的选择。