眼睛是我们感知世界的窗口，选择合适的颜色不仅能提升心情，还能减轻视觉疲劳。首先，绿色因其能让人联想到自然界的植物和森林，被认为是一种对眼睛非常友好的颜色。长时间盯着电脑或手机屏幕后，看看绿色的东西，比如绿植，可以有效缓解眼部压力。

其次，蓝色也是一个不错的选择，尤其是在夜间使用电子设备时。柔和的蓝光比刺眼的白光更不易造成眼睛疲劳。但需要注意的是，过量的蓝光可能会影响睡眠质量，因此建议在睡前减少蓝光的暴露。

此外，黄色也是值得推荐的颜色之一。它既不像红色那样过于刺激，也不像绿色那样过于平静。适当的黄色背景可以帮助提高阅读时的舒适度。

最后，保持良好的用眼习惯同样重要，比如每工作45分钟就远眺几分钟，做做眼保健操等，这些都能帮助保护我们的视力。🌈🌿

希望这些建议对你有所帮助！记得保护好你的眼睛哦！👀💖