🌿 额头长痘的原因：

额头长痘痘可能与多种因素有关，包括但不限于饮食习惯、压力水平和皮肤护理方式。例如，摄入过多油腻或辛辣食物可能导致皮脂分泌增加，从而引发痘痘。此外，长时间面对电脑屏幕或手机也可能导致额头接触灰尘和细菌，进而引发痘痘。最后，如果清洁工作不到位，毛孔堵塞也会导致痘痘的出现。

🍃 如何去除额头上的痘痘：

首先，改善生活习惯至关重要。尽量减少高糖和油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的睡眠质量，同时进行适量的运动。其次，保持皮肤清洁，每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免频繁用手触摸额头。还可以尝试使用含有水杨酸或苯氧乙醇成分的产品，帮助清理毛孔内的油脂和死皮细胞。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生，根据个人状况采取专业治疗方案。

记得，护肤是一个需要耐心的过程，不要期望立即看到显著的变化。希望这些建议能帮助你改善额头上的痘痘问题！💪