牙齿周炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致更严重的健康问题。以下是一些有效的治疗方法和预防措施：

1. 日常护理：

- 每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。

- 使用含氟牙膏，有助于强化牙齿。

- 定期更换牙刷，保持卫生。

2. 专业治疗：

- 定期到牙科诊所进行检查和清洁。

- 如果有炎症，牙医可能会建议使用抗生素或局部药物治疗。

- 对于严重的情况，可能需要进行牙周手术。

3. 饮食调整：

- 减少糖分摄入，避免食物残渣滞留在牙齿上。

- 增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强牙龈健康。

4. 戒烟：

- 吸烟是引起牙齿周炎的重要因素之一，戒烟对改善症状有很大帮助。

通过上述方法，可以有效管理和治疗牙齿周炎。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查，是预防牙齿周炎的关键。如果症状持续或加重，请尽快就医。