视力是我们日常生活中不可或缺的一部分，因此定期进行视力自测显得尤为重要。🔍 下面是一些简单的步骤帮助你进行视力自测：

步骤一：准备工具

确保你有一张视力表或者可以打印出标准视力表。🖥️

步骤二：测试环境

选择一个光线充足但不刺眼的环境，避免反光和阴影影响结果。💡

步骤三：距离设定

按照视力表上的说明，站在正确距离处，通常是5米或6米。🚶‍♂️

步骤四：遮住一只眼睛

用一只手遮住一只眼睛，用另一只眼睛读取视力表上的符号。ToLeft️

步骤五：记录结果

记录下你能看清的最小一行，并与标准视力表对比。📝

步骤六：重复测试

换另一只眼睛重复上述步骤，确保结果准确无误。🔄

通过以上步骤，你可以大致了解自己的视力状况。如果发现视力有明显下降，请及时就医。👨‍⚕️

记得定期进行视力自测，保护好我们的“心灵之窗”。💖