在喂奶期间，如果妈妈们不慎感冒了，确实会感到焦虑和困扰。不过，不用太担心，以下是一些建议可以帮助你应对这种情况：

1. 及时就医🏥：首先，应该尽快去看医生，获取专业的医疗建议。医生可能会推荐一些对哺乳期安全的药物来帮助缓解症状。

2. 多休息😴：保证充足的休息对于恢复至关重要。尽量利用宝宝睡觉的时间也让自己休息一下。

3. 多喝水💧：保持身体水分充足有助于稀释分泌物，使咳嗽或打喷嚏时更轻松。

4. 注意饮食🍎🥦：吃富含维生素C和其他营养素的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强免疫系统。

5. 保持清洁🧼：经常洗手，并使用消毒剂清洁常用物品表面，减少病毒传播的机会。

6. 戴口罩😷：当需要与宝宝近距离接触时，请佩戴医用口罩，以减少病毒传播的风险。

记得，保持积极乐观的心态同样重要！希望这些建议能帮助到正在经历这些困难的妈妈们。