牙齿疼痛真是让人难以忍受，但别担心，这里有一些小贴士可以帮助你缓解牙疼带来的不适：

1. 保持口腔清洁 🦷 用温水加少量盐混合后漱口，可以帮助减轻炎症和疼痛。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。

2. 冷敷 ❄️ 如果脸部因为牙疼而肿胀，可以尝试在外侧脸颊上使用冰袋冷敷，每次大约15分钟，这有助于减少肿胀和疼痛。

3. 避免刺激性食物 🍕 尽量避免吃太热、太冷或太硬的食物，这些都可能加剧你的牙疼症状。选择软食和温和温度的食物会更舒适。

4. 及时就医 🏥 如果牙疼持续不断或者非常严重，请尽快预约牙医进行检查。有时候，牙疼可能是更严重问题的信号，比如龋齿或牙龈疾病。

记得，以上建议只能暂时缓解症状，最重要的还是寻求专业医生的帮助哦！希望你能早日康复！💪