糖尿病是一种慢性疾病，其主要特征是高血糖水平。了解糖尿病的原因对于预防和管理这种疾病至关重要。糖尿病主要分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。

1️⃣ 1型糖尿病 主要由于免疫系统错误地攻击并破坏胰腺中产生胰岛素的β细胞。这导致身体无法产生足够的胰岛素，进而引起血糖水平升高。尽管确切原因尚不清楚，但遗传因素和环境因素可能都起到一定作用。

2️⃣ 2型糖尿病 则与生活方式密切相关。当身体对胰岛素的反应减弱（胰岛素抵抗）或胰腺不能产生足够的胰岛素时，就会发生这种情况。肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯以及家族遗传都是增加患病风险的重要因素。

通过保持健康的生活方式，如均衡饮食、定期锻炼、维持健康体重，可以显著降低患2型糖尿病的风险。同时，早期诊断和治疗也是管理糖尿病的关键。