人体的正常体温通常维持在36.5°C到37.5°C之间，当体温降至35°C以下时，即被定义为体温过低。这种情况可能发生在寒冷环境中暴露时间过长，或是某些疾病状态下。体温过低会对身体造成多种不良影响，包括但不限于心律失常、意识模糊，甚至威胁生命。

如何预防和应对体温过低呢？

1. 保持温暖 🚶‍♂️保暖衣物必不可少，特别是在寒冷或潮湿的环境中。

2. 及时补充能量 🍪巧克力等高热量食物可以帮助提高体内温度。

3. 避免酒精和烟草 🍷吸烟和饮酒会加速体热流失。

4. 注意早期症状 💦如感觉寒冷、颤抖等，应立即采取措施。

5. 紧急情况下的处理 ⚠️如果发现有人体温过低，应立即将其转移到温暖的地方，并寻求专业医疗帮助。

通过以上措施，可以有效预防体温过低的发生，保护自己和他人的健康安全。