人体正常体温通常维持在36.5°C到37.2°C之间。如果你发现自己经常感到寒冷，甚至在温暖的环境中也觉得手脚冰凉，这可能是因为你的体温偏低。🌡️

体温偏低的原因有很多，例如甲状腺功能低下、营养不良或是长期处于压力状态。甲状腺是调节新陈代谢的关键器官，如果它的工作效率下降，可能会导致体温降低。🩺甲状腺功能减退时，新陈代谢速度会变慢，从而影响体温调节。此外，缺乏足够的维生素B12和铁也可能导致贫血，进而影响血液循环，使身体无法保持正常温度。🍎💪

另外，长期的压力和焦虑也会干扰下丘脑的功能，这是大脑中负责调节体温的部分。当身体长期处于应激状态时，下丘脑可能无法准确地控制体温，导致体温偏低。🧘‍♀️🧠

了解体温偏低的具体原因非常重要，因为这有助于找到正确的治疗方法。如果你怀疑自己有体温偏低的问题，请及时咨询医生进行检查。👩‍⚕️📚