耳朵嗡嗡响，医学上称为耳鸣（tinnitus），是一种常见的听觉感觉异常现象。它可能表现为持续性或间歇性的声音感知，但这些声音并非由外界声源产生。耳鸣的声音可以是嗡嗡声、响铃声、嘶嘶声或其他类型的声音。

引起耳鸣的原因多种多样，包括长时间暴露于高分贝噪音环境、耳部感染、耳垢堆积、血管性疾病、某些药物的副作用等。有时，压力和睡眠不足也会加剧耳鸣的症状。如果耳鸣伴随听力下降、头晕等症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。

为了减轻耳鸣带来的不适感，可以尝试减少咖啡因和酒精摄入，避免过度使用耳机，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等。同时，进行一些放松训练，比如深呼吸、瑜伽或冥想，也有助于缓解症状。如果耳鸣严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，根据具体情况采取适当的治疗措施。