当婴儿受到惊吓时，作为父母或照顾者，你可能会感到无助和担心。别担心，这里有一些方法可以帮助安抚宝宝，让他们重新感到安全和舒适。

1. 拥抱与安慰 🤗：首先，温柔地抱起宝宝，用轻柔的声音安慰他们。有时候，仅仅是你的存在就能让宝宝感到安心。

2. 营造安静环境 🔕：将宝宝带到一个安静、光线柔和的地方。减少噪音和其他可能引起进一步惊吓的因素。

3. 使用白噪音 🎶：播放一些白噪音或轻柔的摇篮曲。这有助于掩盖突然的响声，并为宝宝创造一个更熟悉的听觉环境。

4. 肌肤接触 💋：肌肤接触可以极大地安抚宝宝。尝试给宝宝一个温暖的拥抱，或者让宝宝躺在你的胸前。

5. 观察反应 👀：每个宝宝都是独一无二的，可能需要不同的时间来平静下来。耐心观察宝宝的反应，并根据需要调整你的方法。

通过这些简单的方法，你可以帮助宝宝更快地从惊吓中恢复过来，同时增强你们之间的情感联系。如果情况没有改善，或者你有任何担忧，请及时咨询儿科医生。