🌟 胃不好的朋友们注意啦！如果你经常感到胃部不适，那么一定要小心饮食哦！以下是一些胃不好的人应该尽量避免的食物：

🍜 辛辣食物：辣椒、胡椒等会刺激胃黏膜，容易引起胃痛和胃酸过多。

🥤 碳酸饮料：可乐、雪碧等含有大量气体，容易造成胃胀气，加重胃部不适。

🍦 冷饮和冰淇淋：冰冷的食物会让胃部血管收缩，影响消化功能。

🥩 油腻食物：油炸食品和高脂肪的食物会增加胃的负担，导致消化不良。

🍰 甜食：过量的糖分会导致胃酸分泌过多，引发胃酸倒流。

记得调整饮食习惯，选择易消化、温和的食物，保持良好的生活习惯，让胃部健康起来吧！💪

胃健康 饮食禁忌 生活小贴士