孕妇能吃螃蟹吗 🦀🍽️

在孕期，准妈妈们对于饮食总是格外小心。螃蟹作为一种海鲜，其味道鲜美，营养丰富，但是否适合孕妇食用却成为了一个备受关注的话题。一方面，螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有益；另一方面，由于螃蟹性寒，部分人群食用后可能会引起不适。

专家建议，孕妇可以适量食用煮熟的螃蟹，但需注意以下几点：

1. 确保螃蟹完全煮熟，避免寄生虫感染。

2. 避免与柿子等富含鞣酸的食物同食，以免影响消化。

3. 有高风险妊娠或过敏史的孕妇应谨慎食用或遵医嘱。

总之，合理膳食，适量摄入，是保持孕期健康的关键。希望每位准妈妈都能享受安全美味的食物，孕育出健康的宝宝！👶💕