最近朋友抱怨说他经常感到双手麻木，这让他非常困扰。手麻可能是由多种原因引起的，例如长时间保持同一姿势、神经受压或是血液循环不良等。如果这种情况持续存在，建议尽快去医院就诊，进行专业的检查和治疗。同时，日常生活中也可以采取一些措施来缓解手麻的症状：

1. 改变姿势：避免长时间保持同一姿势，定时变换体位或站起来活动一下。

2. 适当运动：做一些手腕和手指的伸展运动，帮助促进血液循环。

3. 健康饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肉类和绿叶蔬菜，有助于神经健康。

4. 充足睡眠：确保足够的休息时间，改善身体的整体状态。

当然，以上建议不能替代专业医生的意见。如果症状严重或持续不见好转，请务必及时就医。希望我的朋友和其他有类似问题的人能够早日恢复健康！💪🏼🌈